呼吸の極意　心身を整える絶妙なしくみ (ブルーバックス)

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発行元 吉福康郎 .

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商品基本情報

• 著者：  永田晟
• レーベル：  ブルーバックス
• シリーズ名：  呼吸の極意　心身を整える絶妙なしくみ
• 発売日：  2014年04月04日
• 出版社：  講談社
• 商品番号：  4310000015077
• 言語：  日本語
• 対応端末：  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

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エディションノート

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なぜ呼吸のしかたが健康に深く関わっているのか？　息を吸って吐くという呼吸運動は、自律神経系を介してじつは内臓の働きや血圧などに大きく影響を与えています。呼吸と健康の関係を科学的に解き明かし、さらに心身のバランスをベストな状態へと導く究極の呼吸法を紹介します。（ブルーバックス・２０１２年５月刊）